Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục trong nhà khác nhau của các hãng dụng cụ thể thao. Sự đa dạng này không chỉ giúp người tiêu dùng thoải mái lựa chọn mà còn khiến người tiêu dùng rơi vào “ma trận” khi không biết đâu mới là sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất, phù hợp nhất để mua. Vì vậy bài viết này sẽ bật mí một số kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục hữu ích để bạn tham khảo trước khi xuống tiền mua. Cùng tìm hiểu nhé.
Vì sao bạn nên mua xe đạp tập thể dục?
Thuận lợi
Về kích thước, một chiếc xe đạp thể thao bình dân hầu hết đều có kích thước không quá lớn, rất phù hợp với những gia đình có không gian hạn chế. Thậm chí, để đáp ứng nhu cầu của khách hàng, nhiều hãng sản xuất còn tung ra thị trường những dòng xe nhỏ gọn hoàn toàn tiện lợi cho người sử dụng.
Thời gian linh động
Khi có dụng cụ tập tại nhà, bạn hoàn toàn chủ động về thời gian và không gian tập luyện. Sẽ không có ai làm phiền bạn khi bạn đạp xe và bạn có thể sử dụng nó bất cứ khi nào rảnh rỗi mà không phải lo lắng về việc phòng tập đóng cửa hay các yếu tố bên ngoài tác động đến nó như thời tiết, giao thông, kẹt xe hay tắc đường. các học viên khác,…
Dễ sử dụng
Lợi ích đầu tiên của xe đạp tập thể dục chính là sự tiện dụng. Xe đạp đứng đầu trong danh sách các sản phẩm tập thể dục dễ sử dụng nhất. Khi tập bạn có thể điều chỉnh vị trí và độ cao yên xe, tay lái phù hợp để bạn tập dễ dàng. Ngoài ra, việc đạp xe cũng rất đơn giản. Không giống như tập gym, sau một thời gian dài ngưng tập, bạn cũng có thể trở lại bình thường mà không mất nhiều thời gian lấy lại vóc dáng.
Tiết kiệm chi phí
Giá của một chiếc xe đạp thể thao chỉ khoảng 1 triệu đồng, đối với một chiếc xe đạp tập thể dục giá rẻ nhưng chất lượng tốt, thời gian sử dụng lên đến cả chục năm. Bạn chỉ cần đầu tư một lần là có thể tập mãi mãi cho mọi thành viên trong gia đình, tiết kiệm hoàn toàn chi phí phát sinh khi đến phòng tập hàng tháng.
Lợi ích của xe đạp tập thể dục là gì?
Không chỉ như xe đạp thông thường, xe đạp tập thể dục còn mang đến nhiều công dụng cho người tập. Sau khoảng 2 tuần kiên trì tập luyện với xe đạp, bạn có thể cảm nhận rõ ràng những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Cụ thể:
- Giảm cân hiệu quả: Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân thì bài tập với xe đạp cũng có thể giúp cơ thể đốt cháy khoảng 400 calo sau 30 phút. Bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn nếu tăng cường độ chạy trên xe đạp tập thể dục. Tuy nhiên, đừng tập luyện cho đến khi cơ thể kiệt sức.
- Tốt cho xương khớp: Nếu bạn ngồi văn phòng nhiều thì tập chạy với xe đạp tập toàn thân sẽ giúp các cơ và dây chằng bền vững hơn, các hoạt dịch bôi trơn được tiết ra nhiều hơn, từ đó các khớp xương hoạt động hiệu quả hơn. êm ái hơn, tránh đau cơ, nhức khớp sau 8h làm việc mệt mỏi.
- Tốt cho tim mạch: Dành 20-30 phút mỗi ngày để tập thể dục với xe đạp tập thể dục giá rẻ, hệ thống tim mạch của bạn sẽ được cải thiện theo thời gian. Lý do là vì khi tập luyện, nhịp tim của bạn tăng lên, thúc đẩy sức mạnh cơ bắp, đồng thời mồ hôi cũng sẽ được đổ ra khá nhiều, tạo điều kiện thuận lợi cho việc nâng đỡ.
- Giảm đau nửa đầu: Một số nhà nghiên cứu cho rằng tập thể dục hàng ngày với xe đạp giúp giảm tới 90% nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, hãy tuân thủ nghiêm ngặt lịch tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
- Cải thiện sức khỏe tâm lý: Không chỉ đạp xe mà với bất kỳ môn thể thao nào, việc tập luyện sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng do công việc cuộc sống mang lại, endorphin hạnh phúc được sản sinh, giúp bạn có tinh thần thoải mái và thú vị nhất.
Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập thể dục
Theo mục đích sử dụng
Bên cạnh việc lựa chọn mẫu mã sản phẩm, bạn cũng cần căn cứ vào nhu cầu và mong muốn luyện tập của mình để lựa chọn loại xe phù hợp nhất:
- Đạp xe với mục đích giảm cân: Nếu bạn muốn mua một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ để phục vụ nhu cầu giảm cân, giữ dáng thì cần quan tâm đến những sản phẩm chắc chắn, có mức độ chịu lực tốt, linh hoạt thay đổi chế độ tập luyện để lượng calo được đốt cháy tốt nhất.
- Sử dụng xe đạp tập thể dục với mục đích nâng cao sức khỏe: Đối với người già hoặc người trung tuổi nên chọn xe đạp tập thể dục tại nhà có chiều cao thấp, yên xe có thể điều chỉnh lên xuống dễ dàng khi sử dụng. Bạn có thể mua xe có tựa lưng và quan tâm đến độ mềm của mặt ngồi và tựa lưng để tạo cảm giác thoải mái cho người tập.
- Đạp xe với mục đích trị liệu, phục hồi chức năng: Dành cho những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, bị tai nạn hoặc không may gặp tai nạn… gặp khó khăn trong việc đi lại, vận động. Vì vậy, họ cần một chiếc xe đạp tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Bạn nên chọn những chiếc xe đạp tập cho người già , có cường độ thấp, dễ sử dụng. Với những người ốm nặng, bạn nên ưu tiên chọn những mẫu xe có tựa lưng để ổn định cơ thể và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
Có đầy đủ chức năng
Điều kiện này cần thiết khi bạn quan tâm đến sản phẩm xe đạp tập thể dục giá rẻ mà vẫn đảm bảo tính năng sản phẩm và hiệu quả tập luyện. Cụ thể, các vấn đề cần quan tâm như:
- Yên xe có thể điều chỉnh độ cao,
- Trọng lượng của xe đạp tập thể dục
- điều chỉnh cường độ,
- Các chức năng như đo nhịp tim, lượng calo đốt cháy khi tập luyện.
Tải trọng xe
Để tránh chọn mua những loại xe có tải trọng nhỏ, khung chịu lực yếu trong khi người tập có trọng lượng vượt mức cho phép. Điều này sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến độ bền của thiết bị, thậm chí là sự an toàn. Dưới đây là những gợi ý chọn tải xe đạp thể thao tại nhà mà bạn cần biết:
- Dưới 80kg: Đa số phù hợp với thể trạng chung của người Việt Nam
- Từ 80-100kg: Với những người hơi thừa cân thì nên tăng tải trọng của ghế lên để việc tập luyện được suôn sẻ hơn.
- Dưới 120kg và 150kg: Trong gia đình có thành viên béo phì thì nên mua xe đạp thể thao có tải trọng lớn. Đảm bảo phục vụ người tập lấy lại vóc dáng vàng son trong tương lai.
Theo loại xe
Hiện nay, xe đạp tập thể dục trong nhà thường được chia làm 2 loại:
Loại không có yên
Đặc điểm nổi bật của xe đạp này là bàn đạp khá rộng, bạn chỉ có thể đứng khi tập. Dòng xe đạp này có cường độ tập luyện cao, đòi hỏi nhiều sức khỏe nên thường được gợi ý cho những bạn trẻ có nhu cầu tăng cơ, giảm cân cấp tốc.
Loại có yên
Được thiết kế gần giống như những chiếc xe đạp thông thường khác, đây là dụng cụ tập thể dục với yên xe, bàn đạp cũng có tiết diện lớn và độ linh hoạt cũng được đánh giá cao. Bạn có thể ngồi hoặc đứng tùy theo nhu cầu và cường độ luyện tập. Dòng xe đạp tập này phù hợp với mọi đối tượng cả người già và trẻ nhỏ. Vì vậy, nó được giới thiệu là sản phẩm cần có cho mọi gia đình.
Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một vài mẫu xe khác như sau:
- Xe đạp tập cố định có yên nhỏ: Xe có thiết kế rất đơn giản, bao gồm hộp đựng có bàn đạp, yên xe và tay cầm. Loại xe đạp tập tại nhà có tay cầm cố định, yên xe có thể linh hoạt điều chỉnh phù hợp với chiều cao của người sử dụng. Đây là chiếc xe đạp tập thể dục giá rẻ tại tphcm phù hợp với những gia đình hạn chế về không gian sử dụng.
- Xe đạp tập có tựa lưng: Là sản phẩm phù hợp với người già và người bệnh trong giai đoạn chỉnh hình và phục hồi chức năng, xe được thiết kế chuyên biệt với phần tựa lưng thoải mái. Các bộ phận của xe đạp cũng dễ dàng điều chỉnh linh hoạt như các loại xe đạp tập tại nhà khác.
Không gian tập luyện
Với mỗi gia đình, chắc chắn không gian luyện tập sẽ khác nhau. Vì vậy, việc lựa chọn kích thước xe đạp tập thể dục giá rẻ sao cho phù hợp nhất với không gian luyện tập là điều vô cùng quan trọng để bạn có những bài tập thoải mái và hiệu quả nhất. Lời khuyên là bạn hãy đo đạc, tính toán cụ thể vị trí đặt máy để có những lựa chọn chính xác.
Chi phí đầu tư
Trên thị trường hiện nay, những chiếc xe đạp tập thể dục giá rẻ chỉ khoảng 1-2 triệu đồng nhưng cũng có những chiếc xe đạp tập thể dục cao cấp có giá lên tới vài chục triệu. Tuy nhiên, đối với nhu cầu của đại đa số người Việt, bạn chỉ cần chọn sản phẩm có mức giá phù hợp, chức năng tốt là được.
Nơi cung cấp xe đạp tập thể dục uy tín
Hiện nay, thương hiệu xe đạp tập thể dục Elipsport tự hào cho ra mắt nhiều phiên bản xe đạp tập thể dục độc đáo và mới lạ. Hơn thế nữa là khả năng mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất. Bạn lo lắng diện tích phòng tập quá nhỏ sẽ làm hạn chế không gian tập luyện, không đủ diện tích để lắp đặt xe đạp tập Elipsport. Hiểu được những băn khoăn, lo lắng của khách hàng, xe đạp tập Elipsport được thiết kế nhỏ gọn, phù hợp với mọi không gian gia đình.
Ngoài ra, Elipsport còn có những chính sách bán hàng vô cùng linh hoạt và nhiều ưu đãi lớn giúp mọi người có thể mua được chiếc xe đạp tập thể dục mà mình yêu thích.
- Hỗ trợ mua trả góp 0% lãi suất
- Miễn phí vận chuyển và lắp đặt tại nhà.
- Chính sách giao hàng nhanh chóng trong vòng 24h.
- Trả hàng, hoàn tiền 100% trong 3 ngày.
- Miễn phí đổi trả trong vòng 15 ngày.
- Cam kết hàng chính hãng, chất lượng.
- Bảo hành 6 tháng, bảo trì trọn đời.
- Khách hàng có thể dùng thử sản phẩm tại cửa hàng gần nhất và thuận tiện nhất.
Ngoài xe đạp tập thì Elipsport còn cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác như: máy chạy bộ, ghế massage Cần Thơ,…
Thông tin liên lạc:
- Địa chỉ: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM
- Số điện thoại: 1800 6854
- Website: elipsport.vn
Trên đây là những kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ mà bài viết muốn chia sẻ với bạn đọc. Nếu bạn đang muốn đạp xe tại nhà để cải thiện vóc dáng và sức khỏe, hãy tham khảo những điều trên để chọn cho mình chiếc xe đạp phù hợp và ưng ý nhất nhé.
