Bộ môn gym ngày càng được nhiều bạn nam lựa chọn để nâng cao sức khỏe của bản thân. Giày tập gym là vật bất ly thân đối với những gymmer. Nhưng điều quan trọng là bạn phải lựa chọn giày tập gym sao cho thực sự thoải mái, bền chắc nhất với bản thân. xin chia sẻ với bạn 5 lưu ý khi chọn giày tập gym cho nam phù hợp nhất.
Tìm hiểu về giày tập gym là gì ?
Đối với những bạn lần đầu đến với phòng tập gym, thì việc lo lắng nhất là việc lựa chọn một đôi giày tập như thế nào ? Độ êm khi giày tiếp đất, chọn size giày sao cho không quá rộng cũng không quá chật ? Giày tập gym khác với giày sneaker ở điểm nào ? Làm sao để phân biệt hai loại giày phổ biến này ?
Giày tập gym là loại giày được thiết kế dành riêng cho việc tập gym với thiết kế trẻ trung, năng động. Do loại giày này dùng để tập gym nên nó được làm từ chất liệu bền chắc và thích hợp cho việc tập gym. Ngoài ra, những đôi giày có khả năng thấm mồ hôi cực tốt và chân sẽ không cảm thấy khó chịu.
Loại giày này có thiết kế đặc biệt khiến cho nhiều nam giới bị thu hút, yêu thích nhất. Do đôi giày này có kiểu dáng ôm sát bàn chân bảo vệ gót chân và các đầu ngón chân. Lựa chọn cho mình một đôi giày tập gym phù hợp, các bạn nam có thể sử dụng đôi giày này để xuống phố nữa đấy.
5 lưu ý khi lựa chọn giày tập gym cho nam
Những bạn nam nào đang có ý định chọn giày tập gym cần phải chú ý đến 5 điều sau. Từ đó, bạn sẽ có kinh nghiệm để chọn cho mình đôi giày đẹp nhất, chất lượng nhất khi đi tập gym.
Lựa chọn giày đúng kích cỡ
Điểm đầu tiên cần phải nói tới chính là lựa chọn giày đúng kích cỡ chân của mình. Bạn không nên lựa chọn đôi quá chật hay quá rộng với chân, vì như thế sẽ gây đau chân và ảnh hưởng đến việc tập gym.
Nếu như chọn giày quá chật sẽ khiến chân bạn đau, khi tập các mạch máu sẽ không được lưu thông đều khiến cho việc tập luyện vô cùng khó khăn. Nhưng không phải chọn giày rộng là có thể tập thoải mái đâu nhé ! Nếu bạn đi giày rộng hơn so với kích cỡ chân sẽ khiến cho bạn khó đi lại, giày sẽ bị xộc xệch, ảnh hưởng nhiều đến việc tập gym. Vì thế, nếu như bạn không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn nên lựa chọn đôi vừa vặn với đôi chân của mình nhé.
Chọn giày phù hợp với loại hình luyện tập
Bộ môn tập gym có nhiều môn tập khác nhau. Vì thế, một đôi giày có thể dùng cho những loại tập luyện thực sự không phải đơn giản. Nếu như bạn chọn phải đôi giày không chuẩn, không thực sự thích hợp với bộ môn tập đó bạn sẽ dễ bị chấn thương.
Nếu bạn chuyên tập các môn cường độ cao: HIIT, Dead Lift, CrossFit, giày chạy bộ không phải là lựa chọn cho bạn. Bạn nên chọn mua các đôi giày training cao cấp để có được sự hỗ trợ tốt nhất.
Còn nếu bạn chỉ sử dụng giày để tập các bộ môn như chạy bộ, đạp xe… thì bạn nên lựa chọn đôi giày running – phù hợp với các hoạt động chạy bộ, đi bộ, những bài tập có cường độ thấp hơn.
Bạn nên tìm một đôi giày tập gym phù hợp nhất với bản thân nhé ! Để bạn có thể tập luyện tốt hơn, khi tìm được đôi giày như vậy bạn sẽ tự tin trong từng bài tập của mình hơn.
Mỗi một môn thể thao hay tập gym đều có một đôi giày phù hợp nhất. Nhìn chung để chọn giày tập gym cho nam nên chọn những đôi giày thể thao có trọng lượng vừa phải và chất vải mềm mại phù hợp cho việc tập gym tốn sức.
Trọng lượng của giày tập gym
Giày tập gym có tác dụng nâng đỡ trọng lượng của cơ thể, giúp cho việc tiếp đất với mặt sàn khi luyện tập nhẹ nhàng hơn.
Lựa chọn một đôi giày thích hợp cho việc tập gym tốt khi bạn đi bạn cảm thấy thoải mái, linh hoạt và dễ dàng di chuyển nhất có thể. Đôi giày dù đẹp đến mấy nhưng trọng lượng quá nặng cũng khiến cho việc tập gym càng trở nên khó khăn, khó di chuyển. Vì vậy, sẽ ảnh hưởng đến sức bền của người tập gym.
Nếu như bạn chọn đôi giày quá nặng việc tập gym sẽ kém hiệu quả hơn. Bởi chúng quá nặng và bạn không thể nâng chân để tập cho bài chân. Hãy chọn đôi giày có trọng lượng nhẹ nhàng và dễ đi.
Phần đế có độ ma sát cao
Khi bạn mua giày cho việc tập gym, bạn cũng nên quan tâm đến đế đôi giày. Giày tập gym thực sự tốt nếu như có độ ma sát cao từ đó việc tập gym tốt hơn. Việc tập gym, bạn sẽ thấy được việc di chuyển gặp nhiều khó khăn nếu như phòng tập trơn trượt. Vì thế, hãy lựa chọn đôi giày thể thao có độ ma sát cao, đế giày nhiều vân và được làm từ cao su.
Bạn không nên chọn giày tập gym có đế nhựa vì dễ trơn trượt khi tập luyện và xảy ra chấn thương không đáng có.
Phần lót giày
Nếu như bạn đang lựa chọn đôi giày cho việc tập gym, bạn nên lựa chọn đôi giày có phần lót giày có khả năng hút ẩm và chống thấm tốt. Vì quá trình tập gym sẽ khiến cho chân ra mồ hôi rất nhiều và khiến tập gym rất khó chịu, không thoải mái. Bạn nên chọn cho mình đôi giày có nhiều vân được làm từ cao su.
Bạn hãy chọn một phần lót giày thích hợp nhất để chân không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, bạn hãy chú ý đến phần vải của lót giày. Những phần lót đó thực sự ảnh hưởng đến việc tập gym của nhiều người.
Những loại giày tập gym cho nam
Adidas AlphaBrounce EM
Adidas là một thương hiệu thể thao lớn được nhiều người tin dùng. Adidas cho ra nhiều sản phẩm về giày tập gym dành cho nam và nữ, với thiết kế trẻ tung, năng động, rất phù hợp cho việc tập gym.
Nike Air Zoom Pegasus 33
Nike – một hãng thời trang thể thao lớn mà bạn không thể bỏ qua với nhiều kiểu dáng đẹp, độc đáo phù hợp cho từng bộ môn tập gym.
Reebok R Crossfit Lifter 2.0
Bạn cần tìm kiếm một đôi giày thiết kế dành cho việc tập deadlift và có sự linh hoạt một chút, thì đừng bỏ qua em Reebok R Crossfit Lifter 2.0 này nhé, ưu điểm của đôi giày là sự cân bằng ở cả 2 mặt, giữa nhanh nhẹn sức mạnh và tính thẩm mỹ.
New Balance 1260v7
Hội tụ hầu hết các công nghệ nổi bật của hãng như đế giày Eva, lớp mút IMEVA và lót giày ABZORB giúp bạn dễ dàng trong việc di chuyển trong quá trình luyện tập. New Balance còn có dòng New Balance 1260v7 dành cho nam giới và cả nữ giới nữa.
Biti’s Hunter X
Nếu bạn còn đang phân vân về giá cả của những đôi giày trên thì đừng quá lo lắng! Biti’s Hunter X là sự lựa chọn tốt cho bạn, giá cả phải chăng, phù hợp cho việc tập gym như chạy bộ, đi bộ, đạp xe… nhưng cũng rất thời trang khi đi xuống phố nữa đấy.
Giày tập gym loại giày được thiết kế dành riêng cho việc tập gym một cách tốt nhất. Cách chọn giày tập gym cho nam không khó nếu bạn lưu ý những điều trên để tránh lựa chọn đôi giày kém chất lượng gây ảnh hưởng đến quá trình luyện tập cũng như xảy ra những chấn thương không đáng có, hy vọng sẽ giúp nam giới tìm được cho mình một đôi giày tập gym phù hợp với bản thân mình nhưng cũng không kém phần thời trang.
