Khi mang thai, nội tiết tố, hooc-môn bên trong cơ thể bị thay đổi, do thói quen ăn uống, sinh hoạt không đều đặn làm ảnh hưởng đến làn da của các bà bầu. Ngoài việc uống nước thường xuyên, bổ sung các loại trái cây và vitamin E, B, C thì các mẹ bầu cũng chú ý đến việc chăm sóc làn da của mình. Chúng mình xin chia sẻ bí quyết chăm sóc da cho bà bầu một cách tốt nhất để duy trì vẻ đẹp của mình!
Chăm sóc da mặt
Tẩy trang
Không chỉ các bạn nữ mà cả bà bầu không thể không bỏ qua bước tẩy trang này, tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tiết ra trong một ngày mà còn se lỗ chân lông làm sạch bề mặt da.
Các mẹ bầu có thể tham khảo một số sản phẩm tẩy trang dưới đây:
Bioderma Sensibio H2O
La Roche-Posay Micellar Water Ultra for Sensitive Skin
Eucerin DermatoClean Micellar Cleansing Fluid 3 in 1
Sữa rửa mặt
Chăm sóc da cho bà bầu nên chọn sữa rửa mặt có độ pH thấp tầm khoảng 5.0-5.5 vì làn da lúc này của bạn nhạy cảm hơn so với bình thường, sữa rửa mặt độ pH thấp sẽ giúp bạn giữ được độ ẩm trên da và làm sạch da.
Không nên sử dụng sữa rửa mặt có nhiều đặc tính như trị mụn, làm trắng da… vì trong sữa rửa mặt này có chứa thành phần accutane, retin-a, tetracyline dễ gây kích ứng cho da và không tốt cho thai nhi.
Cetaphil Gentle Skin Cleanser
Kiehl’s Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash
Belli Anti-Blemish Facial Wash
Đắp mặt nạ
Thay vì lựa chọn những loại mặt nạ từ mỹ phẩm hoặc những loại mặt nạ giấy thì các mẹ bầu nên lựa chọn những loại mặt nạ từ thiên nhiên như:
Mặt nạ nghệ + sữa tươi + mật ong: nghệ và mật ong sẽ làm giảm thâm, trị mụn thích hợp cho mẹ bầu có khuyết điểm về mụn.
Mặt nạ lô hội: dùng lô hội tươi, bỏ vỏ cắt lát rồi đắp lên da. Sau đó rửa mặt bằng nước lạnh để da được thư giãn thoải mái
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà + mật ong: Lấy lòng đỏ trứng gà trộn với 2 muổng mật ong, sau đó rửa sạch bạn sẽ thấy da mặt mềm mại và trắng sáng hơn.
Mặt nạ khoai tây + sữa tươi không đường: Sữa tươi không đường có axit lactic làm mềm da, trắng sáng, khoai tây giúp trị mụn, giảm thâm cho làn da.
Ngoài ra bạn có thể cắt dưa leo, cà chua đắp trực tiếp lên da để cấp ẩm cho da mặt nếu như không có thời gian. Các mẹ bầu nên chú ý rằng không nên đắp mặt nạ quá nhiều, chỉ nên đắp tối đa 3 lần/tuần để tránh bị kích ứng, nổi mẩn.
Dưỡng da bằng toner
Toner sử dụng sau khi đắp mặt nạ sẽ cân bằng da, giúp da không bị khô, đồng thời mát xa cho làn da để làn da được thư giãn. Cách chăm sóc da cho bà bầu không khó nếu như bạn dành ra chút ít thời gian của mình để “xả stress” cho làn da cũng như bản thân cũng được thư giãn thoải mái.
Thayers Witch Hazel Toner
Simple Skin To Skin Soothing Facial Toner
Neutrogena Alcohol-free Toner
Sử dụng kem dưỡng trước khi đi ngủ
Khi ngủ, làn da được phục hồi vào ban đêm nên việc sử dụng kem dưỡng da là điều cần thiết. Không phải chỉ mỗi da khô mới cần được cấp ẩm mà kể cả da dầu lại càng phải cấp ẩm, bạn cần phải ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, phù hợp với bà bầu. Tránh sử dụng kem dưỡng có nhiều thành phần
Kiehl’s Super Multi Corrective Cream
Juice Beauty Nutrient Moisturizer
Chăm sóc da body
Chăm sóc da body cũng quan trọng giống như chăm sóc da mặt vậy, để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng trong thời gian thai kỳ bạn cần phải chú ý đến những điều sau đây:
Tắm nước ấm
Việc tắm nước ấm rất tốt cho cơ thể tuy nhiên việc tắm nước nóng không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi cũng như tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Việc tắm nước nóng không đúng cách sẽ khiến làn da bị khô nhanh và mất nước dẫn đến việc khiến da dễ bị bong trocsc hơn. Ngoài ra việc tắm nước nóng sai cách cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe như giãn tĩnh mạch máu, giảm lưu thông máu không tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Các mẹ bầu nên chú ý khi chăm sóc da cho bà bầu chỉ nên tắm nước ấm (<37 độ C), không nên tắm quá lâu hoặc ngâm mình trong bồn tắm quá 10 phút để tránh ảnh hưởng đến thai nhi, thêm đó không nên tắm sau khi ăn hoặc uống một ly nước trước khi tắm để tránh cơ thể bị mất nước.
Tẩy da chết tối thiểu 1 tuần/lần
Để có được làn da đẹp, mịn màng thì các mẹ bầu đừng nên quên tẩy tế bào chết. Các mẹ bầu thường tẩy tế bào chết cho da mặt mà quên đi body cũng cần được làm sạch nhất là khi mang thai, da tiết bã nhờn nhiều hơn mức bình thường do thay đổi nội tiết tố. Nếu không được làm sạch sẽ tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Để đảm bảo có làn da khỏe mạnh, các mẹ bầu sau khi tẩy tế bào chết thì nên sử dụng kem dưỡng body sau khi tắm để da có thể hấp thụ nhanh các dưỡng chất và có hiệu quả cao, nên duy trì thói quen này ít nhất 1 tuần 1 lần. Đây cũng cách chăm sóc da cho bà bầu khỏe đẹp.
Bạn có thể sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như muối biển, bột yến mạch, cám gạo, đường hoặc những sản phẩm chuyên dùng cho bà bầu để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chăm sóc da body bằng kem dưỡng mỗi ngày
Không phải trong thời gian mang bầu thì mẹ bầu không sử dụng kem dưỡng đâu nhé. Kem dưỡng chính là bước chăm sóc da cho bà bầu để chống lại các tình trạng như khô da, bong tróc da và rạn da khi mang thai.
Khi sử dụng sản phẩm, các mẹ bầu cần lựa chọn cần thận và nên ưu tiên sử dụng những sản phẩm chuyên dụng, chú ý đến bảng thành phần hóa học của kem dưỡng và cần tránh xa thành phần có chứa những sản phẩm gây hại cho thai nhi và gây kích ứng da.
Chống rạn da bằng tinh dầu tự nhiên
Trong giai đoạn đầu mang thai, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc chống rạn da khi mang bầu, tùy vào cơ địa, gen di truyền mà mức độ rạn da xuất hiện sớm hay muộn hoặc rạn da như thế nào. Có một số mẹ bầu may mắn không có dấu hiệu rạn da nhưng việc chuẩn bị chống rạn da sớm cũng là một bước cần thiết.
Cho dù có rạn da sớm hay muộn thì việc sử dụng các sản phẩm trị rạn da cần được chú ý đặc biệt và sử dụng thường xuyên. Các mẹ có thể sử dụng các tinh dầu từ tự nhiên như oliu nguyên chất, dầu dừa hoặc nha đam…để vừa chống rạn an toàn mà vừa tốt cho da và cả thai nhi nữa.
Lựa chọn sữa tắm
Khi mang bầu, có nhiều mẹ bầu bị dị ứng với mùi sữa tắm, tuy nhiên sữa tắm cũng có tác dụng làm cho da mịn màng, cấp ẩm cho da.
Nếu mẹ bầu nào đang hoặc có ý định sử dụng sữa tắm thì cũng cần lưu ý những điều sau:
Nên lựa chọn sữa tắm hữu cơ, không chứa thành phần gây kích ứng da, gây hại cho thai nhi
Sử dụng sữa tắm có độ pH vừa phải, tránh để da bị khô và bong tróc.
Ưu tiên sử dụng các sản phẩm sữa tắm có chứa tinh dầu tự nhiên với mùi hương nhẹ nhàng, không quá nồng
Không nên sử dụng các sản phẩm sữa tắm trắng vì sản phẩm này có chứa thành phần hóa học dễ gây kích ứng
Những lưu ý nhỏ này chính là cách để chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả cũng như hạn chế các ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Làm sạch vùng da lưng
Khi mang bầu cơ thể nóng bức hơn bình thường và phần lưng là phần tiết ra nhiều dầu và bã nhờn, tuy nhiên, các mẹ thường bỏ qua phần da lưng. Việc chăm sóc da lưng cũng tẩy tế bào chết và sử dụng kem dưỡng da.
Kiểm soát tốt cảm xúc và chế độ dinh dưỡng phù hợp
Để có thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ nên giữ vững tinh thần lạc quan, yêu đời, tránh những cảm xúc tiêu cực không đáng có để thai nhi khỏe mạnh, ngoài ra chế độ dinh dưỡng của bà bầu cũng là yếu tố quan trọng để có thai kỳ khỏe mạnh ổn định.
Nên bổ sung các loại vitamin như B,C, canxi, sắt để hỗ trợ giúp cơ thể của bà bầu tốt nhất, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Để có một làn da đẹp trong thời gian thai kỳ thì các mẹ bầu cần dành ra chút ít thời gian để “thưởng” cho bản thân một cách thư giãn thoải mái, các mẹ cũng có thể vừa chăm sóc da vừa trò chuyện cùng với bé để cả hai gắn kết với nhau hơn. Hy vọng bài viết chăm sóc da cho bà bầu này sẽ giúp các mẹ bầu có nhiều kiến thức về cách chăm sóc da cũng như lưu giữ vẻ đẹp của các mẹ bầu.
